Nikola Rokvić sinoć je sa svojim pratiocima podijelio informacije o svom zdravlju za koje javnost nije znala.
Borba sa karcinomom njegovog oca, kako je napisao, ostavila je traga i na njegovo zdravstveno stanje.
Njegov status prenosimo u cjelosti:
“Za zdravlje se borimo dok smo mladi! Tada ga i čuvamo, skladištimo za pozni period života…
2021. godina je za mene bila jako stresna, bolest očeva, borba godinu dana sa opakim neprijateljem, uticala je i na mene da nisam imao volju da treniram
kao ni da vodim baš mnogo računa o ishrani…
Došao sam u jednom trenutku do 110 kg!
Ta kilaža se vidi na prvoj fotografiji…
Umor, tromost, pospanost…
Kraj oktobra 2021. počeo sam sa Kick Box treninzima, 4 puta nedeljno…
Kombinovao sam sa trčanjem, što sada iz ove perspektive ne preporučujem, jer suviše kardija i treninga visokog intenziteta i pulsa prži teško stečeni mišić…
Ishrana balansirana sa dosta grešaka ali dobro, pokrenuo sam se…
S vremena na vreme sam pravio kraće pauze, putovanja, nastupi, nisam imao baš najozbiljniji pristup sve do 1. septembra 2022. kada počinjem da treniram sa @milan.strongman koji mi uvodi program ishrane i trening snage!
Smanjili smo unos ugljenih hidrata a povećali unos proteina i masti!
6 meseci posvećenog rada i pridržavanja uz možda 3,4 pauze od po 7,8 dana, doveli su do lepih rezultata.
Metabolizam je čudo kada se usmeri u dobrom smeru i kada se pokrene na pravi način!
Sada sam na postu, balansirano unisim proteine, ugljene hidrate i masti iz biljnih izvora!
Imam 93 kilograma! Preko 20 cm sam izgubio u obimu struka!
Osećam se kao nov čovek!
Vreme je da se pokreneš, kroz par meseci su moguće ozbiljne promene koje će ti doneti mnogo benefita, prvenstveno zdravlje ali i polet za nove životne pobede!!!
View this post on Instagram
