Nastasja Nedimović, bivša reprezentativka Srbije u vaterpolu, pobijedila je rak koštane srži, a danas na Instagramu dijeli savjete o zdravoj i balansiranoj prehrani.
U jednom od videa govorila je i o jajima, odnosno objasnila je što znače brojčani kodovi ispisani na pakiranjima.
Svaki broj, naime, označava specifičnu metodu uzgoja kokoši. Broj nula, pojašnjava Nastasja, označava organska jaja, koja dolaze od kokoši koje su hranjene isključivo organskom hranom i imaju slobodan pristup vanjskim prostorima. Iako su najskuplja, predstavljaju najzdraviji izbor.
Broj 1 označava jaja iz slobodnog uzgoja, gdje kokoši imaju slobodu kretanja na otvorenom i jedu prirodnu hranu, dok broj 2 označava jaja iz podnog uzgoja, gdje kokoši nemaju pristup vanjskim prostorima, ali nisu u kavezima.
‘Nije dobar izbor’
Najmanje poželjna su, naglašava influencerica, jaja označena brojem 3, jer dolaze od kokoši koje cijeli život provode u kavezima, bez pristupa sunčanoj svjetlosti i prirodnoj hrani. “To nikako nije dobar izbor. Takva jaja trebalo bi izbegavati“, upozorila je bivša srpska sportašica.
Nastasja također svoje pratitelje upozorava na marketinške trikove koji mogu zavarati potrošače, poput natpisa “vegetarijanska ishrana za kokoši” ili “farma”, koji ne garantiraju kvalitetu jaja, koja često potiču iz lošijih uvjeta. Također, upozorila je na oznaku “omega” na manjim pakiranjima jaja, što je često samo marketinška strategija za prodaju jaja iz kaveznog uzgoja.
View this post on Instagram
Podsjetimo, nedavno smo pisali o Josephu Everettu, fitness-entuzijastu koji živi u Tokiju, a koji je odlučio testirati prehranu bogatu jajima, jedući čak 30 jaja dnevno, s ciljem poboljšanja svoje mišićne mase i smanjenja masnoća u krvi. Njegov eksperiment trajao je mjesec dana, a uključivao je jedenje gotovo 1000 jaja, što je trebalo simulirati učinke slične onima koje steroidi mogu imati na izgradnju mišića. Dijeta se sastojala od omleta od bjelanjaka, smoothija i sirovih jaja s rižom, dok je njegov fitness režim bio fokusiran na dizanje utega.
Joseph je svoj napredak dokumentirao na YouTubeu, gdje je podijelio početne i završne rezultate. Mjerio je svoju tjelesnu masu, izvodio vježbe poput mrtvog dizanja i čučnjeva te pratio razinu testosterona i kolesterola kroz krvne pretrage. Na kraju eksperimenta njegova težina porasla je za šest kilograma mišićne mase, a njegova izvedba u dizanju utega poboljšana je za 20 kilograma.
DNEVNO.HR
