OVO JE ZDRAVA DIJETA: Slobodno je isprobajte

By: Eldvin Ljajić
prije 6 mjeseci
0
  Ljepota i zdravlje

Cimet i med u najboljoj kombinaciji

Stiglo je proljeće, a sada shvatate kako se na vama vidi nekoliko kilogram viška. Kako ne biste morali kupovati novu garderobu, isprobajte dijetu s cimetom i medom i dovedite svoje tijelo do savršenstva.

Uz fizičku aktivnost, koja se naravno podrazumijeva, tu je nekoliko trikova iz kuhinje koji će vam pomoći očistiti tijelo od toksičnih materija i potaknuti metabolizam da  radi. 

Jedan od tih trikova je i čudotvorna kombinacija cimeta i meda. Ovaj tim zajedno djeluje već više od 2000 godina, a prvi su ga počeli koristiti stanovnici s Dalekog istoka prenosi "Život i stil".

Med je taj koji ubrzava metabolizam i potiče topljenje masnih naslaga te reguliše šećer u krvi. Stabilan šećer u krvi utječe na naš apetit tako što ga smanjuje. Osim što pridonosi osjećaju sitosti, med jača i naš imunitet.

Cimet također pojačava osjećaj sitosti, snižava holesterol i trigliceride u krvi te čini tijelo osjetljivim na inzulin i održava normalnom nivo šećera u krvi. Cimet isto kao i med jača imunitet.

Evo što Vi treba da učinite kod kuće:

Pomiješajte u čaši pola kašike cimeta, kašiku meda i sok od pola limuna te dodajte dva - tri decilitra tople vode pa ponovno promiješajte. Napitak popijte odmah nakon što ste ustali iz kreveta, na prazan želudac. 

Savjeti plus:

Cejlonski cimet neka bude odabir jer sadrži puno manji udio kumarina - organskog spoja koji opterećuje jetra i bubrege. Iako je malo skuplji od kineskog cimeta, koji ćete češće pronaći na policama trgovina, potrudite se i nabavite cejlonski cimet.

Ako kupujete cimet u štapiću, bez problema ćete moći uočiti razliku između kineskog  i cejlonskog. Štapići kineskog cimeta su jako tvrdi, dok se štapići cejlonskog cimeta sastoje od nekoliko nježnih slojeva, poput papira, koji se na dodir raspadaju.  

Zdrav put:

Osim što cimet i med pomažu izgubiti suvišne kilograme, oni vas štite od brojnih bolesti. Stoga, usvojite zdravu naviku. Neka vam cimet i med uđu u jutarnju rutinu kao što je i pranje zuba. Kao što vidite dijeta s cimetom i medom ne znači gladovanje, nego jednu novu zdravu naviku oko koje možete graditi zdraviji način života. 

Dijeta s cimetom i medom je djelotvorna, ali nije ipak čudotvorna. Jedite zdravo i umjereno, vježbajte i što je najbitnije spavajte dovoljno. Vi ste odgovorni za svoje tijelo i za svoje zdravlje. Stoga, čuvajte ga da vam dugo služi. 





Eldvin Ljajić

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala senzacija.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal senzacija.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara senzacija.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Ostavite komentar

Kreiraj račun



Prijavi se