Ukusna dijeta: Pet salata za gubitak do dva kilograma u 5 dana

By: Mirza Vranj
prije 3 mjeseca
0
  Ljepota i zdravlje

Donosimo vam pet recepata za ukusne salate s kojima možete izgubiti do dva kilograma u pet dana

Kako biste na zdrav, ali brži način izgubili onih nekoliko "tvrdoglavih" kilograma, sve što vam je potrebno jesu odlične salate i malo planiranja.
 
 
Donosimo vam pet recepata za ukusne salate s kojima možete izgubiti do dva kilograma u pet dana.
 
 
Salate su inače odlična vrsta hrane jer njihova priprema nije zahtjevna te je najčešće riječ o kombinaciji zdravih namirnica. Osobe koje žele izgubiti na težini u svakako u svoju prehranu uključuju i salate.
 
Jednostavnost i hranjivost su ključni elementi. Tako svaka od ovih pet salata sadrži samo pet sastojaka. Vrlo su zdrave i zasitne te ih možete unaprijed pripremiti i kao ručak koji ćete nositi na posao.
 
 
1. Salata od kelja i kvinoje
 
 
Sastojci: kvinoja, svježi kelj, maslinovo ulje, sušene rajčice i limunov sok.
 
 
2. Salata od kvinoje i slatkog krumpira
 
 
Sastojci: kvinoja, slatki krumpir, špinat, maslinovo ulje i limunov sok.
 
 
3. Salata od rukole
 
 
Sastojci: svježa rukola, parmezan, maslinovo ulje, limunov sok i mljeveni crni papar.
 
 
4. Ljetna grčka salata
 
 
Sastojci: krastavac, cherry rajčice, crveni luk, feta sir i grčki vinaigrette.
 
 
5. Salata s kruškama i narom
 
 
Sastojci: kruške, svježi nar, crveni luk, korijander i sok od limete.
 
 
(Zadovoljna.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)




Mirza Vranj

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala senzacija.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal senzacija.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara senzacija.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Ostavite komentar

Kreiraj račun



Prijavi se